Cuaca akhir-akhir ini tidak menentu, siang yang panas dan tiba-tiba hujan deras di sore hingga dini hari, pagi keesokan harinya sampai siang panas lagi yang cukup menyengat, lumayan membuat tubuh kita kaget kan…
Dan sudah dapat ditebak penyakit yang menyertai cuaca ini pastilah flu. Flu diakibatkan karena tubuh rentan terhadap virus, sedangkan tubuh rentan biasanya karena kecapaian dan stress.

Pusing, tenggorokan sakit, hidung tersumbat dan sering meler merupakan akibat virus flu yang membuat kondisi badan sangat tidak enak. Menjengkelkan sekali kondisi tubuh seperti ini.
Kebanyakan orang pasti segera menghantam penyakit ini dengan obat flu yang beredar di pasaran, sebagian lagi mengunjungi dokter untuk mendapatkan resep yang dirasa lebih manjur.

Tapi, kondisi perekonomian yang “katanya” memprihatinkan bukankah lebih baik jika bisa menyembuhkan flu ini dengan biaya yang lebih bisa ditekan budgetnya

Sebulan yang lalu kondisiku juga tidak karuan, flu datang dan pergi seenaknya. Hari ini datang, dua hari kemudian lumayan berkurang seminggu kemudian hadir lagi.
Aku mencoba untuk tidak memanjakan tubuhku dengan obat-obatan yang membantu menanggulangi flu, dan memang hasilnya luar biasa lho… tanpa obat flu yang kuderita menghilang
Yang kulakukan hanya menambahkan ritual minum madu di pagi hari, meninggalkan minuman dingin, dan istirahat lebih lama daripada yang biasanya.

Tapi ternyata ada tips yang lumayan oke juga untuk menanggulangi flu tanpa obat-obatan kimia. Yang paling penting lawanlah flu dengan istirahat yang lebih dari biasanya. Misal biasanya jadwal padat tidur hanya 3-5 jam lebih baik perbanyak waktu istirahat misal 8-10 jam. Hindari makan makanan yang mengandung kadar gula tinggi seperti kue, cake, ice cream, dan yang sejenis, karena kandungan gula dalam darah akan menurunkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Disarankan lebih baik mengkonsumsi buah-buahan segar, juice buah juga boleh kok

Perbanyak juga minum air putih lebih dari biasanya, misal biasanya kita mengkonsumsi air putih 8 gelas per hari, tambahkan porsinya jadi 10 gelas perhari. Air minum dapat melarutkan virus flu melalui kencing maupun keringat lho…

Resep masa kecilku yang lumayan manjur, jika sakit tenggorokan saat flu bisa mencoba dengan berkumur air hangat dengan garam. Segelas air hangat diberi garam 1 sendok teh, larutkan dan gunakan untuk berkumur sehari 3 kali. Ini lumayan untuk meringankan sakitnya. Papaku dulu yang menyuruhku begini saat aku masih kecil (thanks Pa… ini masih kuingat hingga sekarang… ) Jangan lupa hindari air es !!!

Jika pilek dan sakit kepala benar-benar menyiksa bisa juga kita merendam kaki dengan air hangat, karena hal ini akan memperlancar aliran darah ke kepala hingga menghilangkan rasa tidak nyaman pada dada,  hidung dan kepala.
Untuk yang hidungnya mampet bisa dicoba juga untuk menghirup uap panas. Sering kulakukan waktu dulu memasak air untuk mandi (kalo flu mandi air hangat dong… ) sambil uap hangatnya, hmm.. nyaman rasanya

Tips ini benar-benar sudah pernah aku lakukan dan lumayan manjur.
Flu sembuh tanpa obat ? Kenapa tidak, bisa kok !!!
Tapi kalau tidak sembuh-sembuh segera hubungi dokter (tetap aja larinya kesitu… maksudnya kemungkinan ada penyakit lain selain flu)

• Ingin Jauh Dari Penyakit ? Bersihkan Perutmu !!! (335)
• Tentang Apel Buah Yang Luar Biasa (327)
• Gulai Ala Lala (64)
• Menangis Menyehatkan? (142)
• Madu Asli Berkhasiat (530)
• Award Lagi (46)
• … (20)
• Kosmetik Berkandungan Zat Berbahaya Lagi… (380)
• Sinetron Kepompong, Sinetron Remaja Yang “Agak” Beda (3574)
• Hugo’S Cafe – Make U Elegance (224)