Teringat oleh Hadist Nabi Muhammad SAW yang kurang lebih isinya,

Sumber daripada penyakit adalah perut. Perut adalah gudang penyakit dan berpuasa adalah obatnya (HR Muslim)

Berarti merujuk dari hadist sumber dari segala penyakit dimulai dari makanan yang kita konsumsi, mungkin kita pernah mendengar orang mengeluh sakit setelah mengkonsumsi sesuatu, misalnya setelah konsumsi emping atau daging kambing trus  jadi kena asam urat dan darah tinggi atau gula darah naik.
Macam-macam penyakit ternyata bersumber dari bagaimana kita mengisi perut.

Menurut penelitian disimpulkan bahwa sebagian besar (hampir 100%) usus dalam keadaan tidak sehat dikarenakan pola atau cara makan mereka yang tidak sehat sehingga banyak sekali sisa makanan yang tidak terserap oleh tubuh dan tidak bisa terbuang melalui feses (BAB) menempel di usus besar kita.
Sisa kotoran (toksin) itu lama-kelamaan akan menimbulkan berbagai macam penyakit, yang paling sering adalah kanker usus besar

Apabila toksin itu diserap oleh mukosa dan beredar ke seluruh tubuh melalui peredaran darah dapat mengakibatkan daya tahan tubuh atau sistem imun akan menurun dan kita akan rentan terhadap berbagai gangguan penyakit, seperti diabetes, asam urat, maag, kanker, tumor, stroke, penyakit kulit, jerawat, jantung, lever, obesitas, dll

Melakukan pengobatan melalui obat-obatan hanya akan menghilangkan rasa sakit saja, atau jika kita menemukan obat dan setelah diminum, misal sakit kepala langsung sembuh, kupikir kesembuhan itu hanya bersifat sementara karena biasanya obat dokter, obat alternatif atau jamu-jamuan yang cepat menyembuhkan mengandung obat kimia untuk mengurangi dan meminimalis rasa sakit.

Biasanya kita mengkonsumsi buah-buahan setelah makan berat (biasanya nasi dan lauk) sebaiknya kebiasaan ini dirubah menjadi makan buah-buahan dulu sebelum makan berat. Biasakan mengunyah semua makanan sebanyak mungkin, kalau bisa 30an kali (sunah nabi juga ya…)
Usahakan juga minum air putih sebanyak mungkin paling tidak 3 liter sehari, lebih banyak lebih bagus
Hindari  makan dan minum 4 jam sebelum tidur malam, kecuali kalau haus cukup minum air putih untuk menghilangkan rasa haus saja
Usahakan juga untuk mengeluarkan toksin dari usus besar tiap bulan atau 2 bulan atau 3 bulan ini yang disebut detox.

Bagaimana cara detox tubuh?
Setauku menurut beberapa literatur yang pernah kubaca, melakukan puasa makan berat dan hanya makan buah-buahan selain mangga serta minum hanya air putih saja. Biasanya dilakukan 3-7 hari, maksimal 7 hari toksin dalam tubuh keluar.
Ada juga kapsul untuk detox yang disediakan di klinik-klinik kesehatan dan kecantikan tetapi harganya sudah pasti mahal, beberapa tahun yang lalu aku ditawari oleh suatu klinik kecantikan untuk perawatan detox sebesar Rp. 500.000,- hanya untuk kapsul detox saja… mahal bok !!!

Tidak perlu khawatir, dengan biaya murah meriah pun kita bisa sehat kok
Cukup rutin puasa sunah bagi yang merasa muslim, perbanyak makan makanan berserat yang sehat dan minum air putih.

• Tentang Apel Buah Yang Luar Biasa (365)
• Flu Sembuh Tanpa Obat ? (791)
• Bad Mood VS Food (47)
• Soto Pak Tembong (148)
• Madu Asli Berkhasiat (758)
• Cantik Berkat Kedelai (134)
• Soto Cak Nur Biasa Aja (328)
• Acara Yang Berhubungan Dengan Makanan (di Yogya aja) (92)
• Gulai Ala Lala (86)
• Martabak dan Terang Bulan Mandala Krida Yogya (503)